中年男人出轨的代价（都会有四大苦，吃不了兜着走）

100次浏览发布时间：2025-08-09 14:09:13

中年男人，陷入婚外感情，都会有四大苦，吃不了兜着走！

偷情的体验很美好？实则不然。我做了那么多的婚外感情咨询，可以拍着胸脯告诉你：

男人在片刻的欢愉背后，是无数的紧张、焦虑，而且还要不停地编造各种谎言为自己圆谎。

我把他们陷入婚外感情的过程分了4个阶段，每个阶段他们都有不同的苦！

1. 第一阶段，躲藏期，丈夫在外面有人了，同时又不想跟老婆离婚，首先他会因为心虚，就像孩子做错事情怕被大人发现。

如果妻子比较精明，能快速意识到这个问题，那么丈夫和妻子就会开始心理战，丈夫为了隐藏婚外情每天提心吊胆，要在妻子面前演戏，为了避免妻子发现，编造谎言，然而一个谎言往往需要无数个谎来圆，丈夫为了圆谎精疲力竭。

2. 第二阶段，情绪对抗期，妻子发现丈夫外遇以后，爆发了，将大量负面情绪倾泻在丈夫头上，这时候丈夫承受了结婚以来最大的危机，他内心也有很多委屈，双方的负面情绪在对抗，这时候夫妻俩人都很难受，他们能说的话基本上都是攻击性很强的。

3. 第三阶段：冷战期，冷战不仅磨人，而且意味着丈夫被逼到了悬崖边，外面的女人要求必须要在妻子和婚外情之间做出选择，哪边他也不想放下，很多男人这时候就做了缩头乌龟，什么也不说，逼着妻子提离婚。

明智的女人这时候不会顺着男人的意思，就让他继续纠结难受好了，这是他应该承担的，他难受得不行了，才会露出自己的软肋。

4. 第四阶段：分离后的回味期，假如男人离婚了，或者跟妻子分居了，一开始他会很开心，感觉自己摆脱了糟糕的婚姻，但是不久之后他跟外面的女人相处出现问题，他怀念自己妻子、孩子和幸福家庭的时候，发现自己失去了，这时候他追悔莫及，又无法得到，是他最痛苦的时候。

以上的4个阶段中，原配妻子可能也在经历着自己的痛苦，所以难以发现男人也正在痛苦，很容易错失拿回主动权的先机。