别睡太晚，梦会变短，别爱太满，物极必反

睡觉是我们养精蓄锐的最好的方式，忙碌了一天好好地睡一觉，会感觉全身轻松，如果睡眠不足，全身上下感觉就要被抽空了，难受，干啥都提不起来精神。

别睡太晚，梦会变短。在现实生活中，有些人不得不晚睡，因为工作，就像倒班人员，就没有黑白颠倒，你在睡觉，我在上班，你在上班，我在睡觉。一天都不知道今天星期几，今天是几号了，只记得今天我是什么班？是不是到我上班的时候了。作息时间规律是生活的一种美好，但不是每个人都会享受的，不是我能不想或者不能选择，只是所有工作都得需要人去做，不是你就是我或者他。

如果可以，别睡太晚，不是怕梦变短，是怕影响到你的身心健康。我们的身体机能在运作一段时间后会变得疲惫不堪，需要休息调养，睡好觉，是为了有更充足的精力把事情做好。

别睡太晚，生活需要调养，美好的事物需要我们去发现探索，没有充足的精力，那能把事情做好。晚安！今夜有戏，现实中没有的梦里都有，祝你做个好梦。

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